星野温泉 トンボの湯 2020年8月29日、9月5日、12日、18日「月暦(つきこよみ)ヨガ」を開催

「星野温泉 トンボの湯」×ヨガブランド「suria(スリア)」
コラボレーション企画

星野リゾートが運営する日帰り温泉施設「星野温泉 トンボの湯」と、ヨガブランド「suria(スリア)」が、ヨガと温泉入浴を組み合わせた「月暦(つきこよみ)ヨガ」を開催します。
月の満ち欠けと身体のリズムのつながりに着目したヨガレッスンを、suriaブランドアンバサダーであるインストラクターたちが指導してくれる企画です。レッスン後には、星野温泉 トンボの湯の露天風呂でリラックス。月の満ち欠けにおける上限の月、満月、下弦の月、新月に合わせて日程を組み、4日間限定で開催します。

「月暦ヨガ」のレッスン内容
suriaブランドアンバサダーであるインストラクターが、月の満ち欠けと身体のリズムのつながりに着目したヨガレッスンを開催。丁寧に指導を行いながら、ゆっくりとポーズをとるため、ヨガ初心者の方も気軽に参加できるレッスン内容です。レッスン後は、参加者の方に月齢に応じたハーブティーが提供されます。

8月29日(土)
「上弦の月」~くつろぎと活力を満たすThe Filling Moon~
インストラクター:村上 華子氏

「くつろぎと活力を満たすThe Filling Moon」がテーマです。満ちていく過程の上弦の月をイメージし、呼吸を深めるマッサージや心を落ち着かせる瞑想を組み入れたウォーミングアップからはじまり、ベーシックなヨガのポーズを行います。自分をいたわるように動きながら、日頃のストレスを解消し、明日への活力を満たしていきます。

9月5日(土)
「満月」~自分を取り戻す Moon Energy Flow~
インストラクター:酒見 駿介氏

満月は月のエネルギーが最大になる日です。テーマは「自分を取り戻す Moon Energy Flow」です。前半に身体をダイナミックに使った動きを取り入れ、深い呼吸の流れに併せて、体を内側からスッキリとさせていきます。後半は、前半で高めたエネルギーを徐々に沈めていき、最後は月の光を浴びながら、本来の背骨のしなやかさと力強さの中で、ただ座り、自分と向き合う時間を過ごします。

9月12日(土)
「下弦の月」~カラダとココロを巡らせるWaning moon flow~
インストラクター:仁平 美香氏

新月に向かう下弦の月の日に行うレッスンは、「カラダとココロを巡らせるWaning moon flow」がテーマです。身体を気持ちよく伸ばし、すみずみまで美しさをめぐらせ、体のバランスを整えるセルフトリートメントを行います。股関節など骨盤周辺にアプローチするので、腰回りやレッグラインが気になる方におすすめです。

9月18日(金)
「新月」~新たな始まり New Begining~
インストラクター:長谷川 たかはる氏

新月の日を境に月は満ち始めます。レッスンのテーマは「新たな始まり New Beginning」です。この時期は、何かをリセットしたり、浄化をしたりする作用が強くなるので、日頃の疲れやストレスを手放し、新たな自分にとって必要なものを手に入れる準備の時間です。呼吸を深めるための準備運動から始まり、十分に身体が温まったところで、月にまつわるポーズをパワフルにつないで、新月のエネルギーをたっぷりと感じます。

源泉かけ流しの湯でリラックス
レッスンの後は、星野温泉 トンボの湯で汗を流します。窓が大きく広々とした内湯と、自然の木々に囲まれた露天風呂があり、月のパワーを感じながら開放的な気持ちで源泉かけ流しの湯に浸かります。ゆっくり浸かることで自律神経が整うと言われ、身体も心もリラックスできます。

「月暦ヨガ」概要

■日程:2020年8月29日(土)、9月5日(土)、12日(土)、18日(金)*雨天中止
■対象年齢:18歳以上(8月29日のみ小学生から参加可能)
■料金:大人 3,500円(税別)(8月29日は小学生1700円(税別)、中学生以上は大人料金)
■内容:ヨガレッスン、温泉入浴、ハーブティー、入浴用タオルセット、レンタルヨガマット
■時間:受付開始 18:00・ヨガレッスン 18:30~19:30(約1時間)
■場所:軽井沢星野エリア もみの木広場(星野温泉 トンボの湯前)
■予約:公式サイトより前日18:00までに要予約
URL : http://www.hoshino-area.jp

星野温泉 トンボの湯
大正四年に開湯し、与謝野晶子や北原白秋など文人墨客から愛された源泉かけ流しの日帰り湯。とろみのある泉質は、美肌の湯と呼ばれています。
所在地:〒389-0194 長野県北佐久郡軽井沢町星野
電話:0267-44-3580
URL:http://www.hoshino-area.jp

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