スポーツ2021/03/15周りの雰囲気に乗せられて筋トレが効率的にできない。だからパーソナルトレーナーに興味が出てきた話「何のためにジムに行っているのか」ということを振り返ることがある。 答えは「カッコイイ身体になりたい」というものだ。至極単純なものでありきたりのものかもしれない。 とってもシンプルな目的でもある。しかしながら、この目的を
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